Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 1:05:26 Súlyemelés	26	27 Jóga 14:15 Jógázás Futás 0 km 30:04 00:00 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:09:53 Súlyemelés	28	29	30	1	48. hét 2 erősport 2:15:19 1 jóga 0:14:15 1 futás 0:30:04
2	3 Jóga 45:10 Jógázás Futás 0.5 km 11:09 22:18 p/km Elliptikius trainer Erősport 0 kg 1:28:14 Súlyemelés	4 Jóga 34:32 Jógázás Bringázás 40.59 km 2:13:23 03:17 p/km Normál tekerés	5 Jóga 58:25 Jógázás Erősport 0 kg 1:48:27 Súlyemelés	6 Jóga 1:26:33 Jógázás	7 Jóga 26:48 Jógázás Bringázás 64.68 km 3:18:51 03:04 p/km Normál tekerés	8 Jóga 47:57 Jógázás	49. hét 6 jóga 23.18 km 4:59:25 1 futás 0.5 km 0:11:09 2 erősport 3:16:41 2 bringázás 105.27 km 5:32:14
9	10 Jóga 21:45 Jógázás Futás 0.3 km 02:29 08:17 p/km Normál futás Futás 0 km 40:05 00:00 p/km Elliptikius trainer Egyéb 41:24 Edzés	11 Erősport 0 kg 1:16:03 Súlyemelés Jóga 27:48 Jógázás	12	13 Jóga 31:59 Jógázás	14 Futás 0.63 km 07:01 11:08 p/km Elliptikius trainer Egyéb 1:20:41 Edzés	15	50. hét 3 jóga 1:21:32 3 futás 0.93 km 0:49:35 2 egyéb 2:02:05 1 erősport 1:16:03
16	17 Erősport 0 kg 38:22 Súlyemelés	18	19	20	21	22	51. hét 1 erősport 6.27 km 0:38:22
23	24 Jóga 22:17 Jógázás	25	26	27 Jóga 22:13 Jógázás Egyéb 04:59 Edzés Bringázás 0 km 1:00:05 00:00 p/km Normál tekerés	28	29	52. hét 2 jóga 0:44:30 1 egyéb 0.29 km 0:04:59 1 bringázás 1:00:05
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	1.43 km	1:00:44	0.63 km	0:40:05
Bringázás	3	105.27 km	6:32:19	64.68 km	3:18:51
Jóga	11	-	7:05:27	-	1:26:33
Erősport	4	0 kg	5:11:06	0 kg	1:48:27
Egyéb	3	-	2:07:04	-	1:20:41
Összesen	25	136.44 km	21:56:40	64.68 km	3:18:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1551.91 km	189:10:52	103.42 km	14:09:39
Úszás	2	0.39 km	0:01:01	0.2 km	0:00:44
Bringázás	53	1129.29 km	67:25:03	78.89 km	4:05:23
Túra	14	100.78 km	34:16:18	17.97 km	8:48:27
Jóga	106	-	63:13:13	-	3:14:46
Erősport	64	0 kg	83:02:01	0 kg	2:36:06
Vizisport	1	1.04 km	0:35:26	1.04 km	0:35:26
Egyéb	20	-	12:10:41	-	1:26:33
Összesen	387	3116.82 km	449:54:35	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés